Inhalte:
Die heutige Hochleistungsgesellschaft verlangt Dinge von uns, auf die wir durch die langsame Evolution einfach nicht vorbereitet sind. Um all die Anforderungen, die jeden Tag in Beruf und Alltag an uns gestellt werden, auch bewältigen zu können, müssen wir nicht nur körperlich, sondern vor allem auch psychisch im Gleichgewicht sein.
Das Augenmerk dieser Veranstaltung liegt - dem salutogenetischen Ansatz folgend - auf dem, was uns gesund und glücklich macht:
• Selbstachtsamkeit, ohne andere zu kränken oder zu beschneiden
• Belastungen und Überforderungen erkennen - Lösungsansätze entwickeln
• Wege zum inneren Wohlbefinden entdecken
• Hürden und eigene innere Blockaden überwinden
Ziele:
Der Mensch des 20. Jahrhunderts musste lernen, nach einem Arbeitstag einen körperlichen Ausgleich zu finden, der Mensch des 21. Jahrhunderts wird lernen müssen, dass es ohne Psychohygiene nicht mehr geht: Glück als Unterrichtsfach!
Ablauf:
08:00 Uhr bis 10:00 Uhr
• Selbstachtsamkeit, ohne andere zu kränken oder zu beschneiden
10:00 Uhr bis 10:15 Uhr
Pause
10:15 Uhr bis 12:00 Uhr
• Belastungen und Überforderungen erkennen - Lösungsansätze entwickeln
12:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Mittagspause
13:00 Uhr bis 15:30 Uhr
• Wege zum inneren Wohlbefinden entdecken
15:30 Uhr bis 15:45 Uhr
Pause
15:45 Uhr bis 17:00 Uhr
• Hürden und eigene innere Blockaden überwinden
Ärztinnen und Ärzte
Überregional
Prim. a. D. Dr. Manfred Stelzig MSc